درمان اضطراب شدید بدون دارو

استرس شدید میتواند بعد از حادثه و یا اتاقی بروز دهد که اختلال شدید asd و به استرس بعد از آسیب روانی ptsd می گویند که رابطه نزدیکی بین این د وجود دارد . اختلال asd را میتوان بعد از حادثه و در ماه اول تشخیص داد ولی اختلال ptsd ممکن است حداقل تا چهار هفته پس از بروز حادثه شناسایی شود. تلاش متخصصان این است که بتوانند هرچه سریعتر علامت ای asd را در بیمارشناسایی کنند و از پیشوری و تبدیل شدن ان به ptsd جلوگیر یکنند تا مراحل درمان سخت تر نشود. در این اینج امروز سعی داریم ت به بررسی روش های درمان اضطراب شدید بدون استفاده از دارو بپردازیم با سایت علیرضا نیکنام همراه باشید.

اضطراب شدید چیست؟

به هراس و استرسی که فرد بلافاصله پس از حادثه و یا اتفاق ناراحت کننده ای به آن دچار می شود میگویند و معمولا بین سته سی روز طول میکشد و اگر این علامت ها بیش از این به طول بینجامد فرد به ptsd و یا به افسردگی بلند مدت این اضطراب دچار می شود که به آن ترس بعد از حادثه می گویند.

علائم استرس و اضطراب شدید

• نگرانی بیش از حد
• علائم نفوذ افکار منفی. این کار زمانی رخ می دهد که فرد قادر به توقف مجدد رویداد آسیب زا از طریق مرور خاطرات، و یا رویاها نیست.
• دشواری در تمرکز
• خلق منفی یا نامناسب. فرد ممکن است افکار منفی، غم و اندوه و بی حوصلگی و خلق پایین را تجربه کند.

منبع: https://alirezaniknam.com/in-severe-anxiety-without-medication/